Časté dotazy

Nevíte si rady? Zkuste se podívat na nejčastěji kladené otázky.
Pokud nenajdete odpověď, neváhejte nám napsat na email: sarka@polpole.cz

Kurzy pole dance, aerial hoop či aerial silks, dělíme do tří základních úrovní označených čísly 1, 2 a 3. Lekce označené číslem 1 jsou určeny pro úplné začátečníky, bez předchozích zkušeností, naopak lekce označené jako 3 jsou určené již velmi pokročilým akrobatkám. V rezervačním systému vždy u každé lekce najdete krátký popisek, toho, co Vás čeká.
Pokud si přesto nebudete jisté, která lekce  či kurz je pro Vás nejvhodnější, neváhejte nás kontaktovat.

Pole dance = akrobacie na tyči
Aerial hoop = akrobacie na zavěšené obruči
Aerial silks = akrobacie na šálách
Acro/mix = mix náčiní (pole, silks, hoop,hamaky)

Dětské lekce jsou označeny v levém horním rohu malým panáčkem. 

K označování pokročilosti kurzů využíváme číselné značení:

1  lekce pro úplné začátečníky (prvních 6 měsíců cvičení)

1+  lekce pro pokračující začátečníky (po půl roce cvičení)

2  lekce pro mírně pokročilé (po minimálně roce cvičení)

2+ lekce pro mírně až středně pokročilé (po minimálně roce a půl cvičení)

3 lekce pro pokročilé (po minimálně dvou letech cvičení)

3+ lekce pro velmi pokročilé (po minimálně třech letech cvičení)

Po ukončení jednoho kurzu, není nutné přecházet do výkonnostně vyšší skupiny.

Respektujte prosím úrovně jednotlivých lekcí a nehlašte se na lekce, které přesahují Vaší pokročilost.

Pokud si nevíte rady, neváhejte nás kontaktovat.

Pokud dáváte přednost soukromí a tréninku na míru pouze pro Vás nebo Vám z jakéhokoli důvodu nevyhovují skupinové lekce,  stačí nám napsat a domluvíme si individuální  výuku.
Ať už jste začátečník, či pokročilý, nabízíme Vám možnost mít studio a lektorku pouze pro sebe.

Cena soukromých lekcí:

1 osoba                                               800Kč/hod

2 osoby                                               650 Kč/os./hod

V případě zájmu o soukromý kurz pro 1-3 osoby, nás prosím kontaktujte na sarka@polpole.cz a domluvíme si individuální podmínky.

Zkušební lekce nabízíme formou individuálních hodin, kde si můžete vybrat jaké náčiní vyzkoušíte (lze je kombinovat) a lektorka se bude věnovat pouze Vám. Pro nejmenší lze domluvit individuální lekci trvající 30 min.

Do již zahájených uzavřených kurzů nelze docházet jednorázově.

Cena soukromé lekce je 800Kč/hod (400 Kč/30 min)

V případě zájmu o soukromou zkušební lekci nás kontaktujte na sarka@polpole.cz.

Na první hodinu pole dance můžete klidně přijít v legínách a tílku, na další hodiny si připravte krátké a přiléhavé šortky, tílko doporučujeme také spíše přiléhavé, tak aby Vám při prvním předklonu nepřepadlo přes hlavu 😉 S výběrem vhodného tréninkového oblečení Vám ráda poradí i lektorka na první hodině.
 
Na lekce aerial hoop nebo aerial silks jsou nejvhodnější legíny a přiléhavý top, pro cvičení na šálách doporučujeme dlouhé triko s rukávem nebo celotělový overal/trikot.
 
S sebou si určitě nezapomeňte vzít pití a také malý ručník, stačí opravdu maličký na otírání rukou. Naopak nechte doma veškerou tréninkovou obuv, cvičíme bosky nebo v ponožkách, ve studiu je speciální pěnová podlaha, takže se ani v zimě nemusíte bát, že by Vám zmrzly nožky, navíc v teniskách a podobné obuvi se špatně propínají špičky.

Ano, poskytovateli zaměstnaneckých benefitů nebo přímo zaměstnavateli můžeme vystavit fakturu.

Volnočasové poukázky v papírové ani ani elektronické podobě nepřijímáme.

Ne.