Přehled kurzů na první pololetí školního roku 26/27
Pokročilým akrobatkám doporučujeme trénink 2x týdně, cviky vyučované v těchto kurzech jsou velmi náročné na sílu i flexibilitu a celkovou fyzickou kondici. Optimální připravenosti dosáhnete díky lekcím condtitioningu, pokud si rezervujete conditioning jako druhý souběžný kurz (nejprve rezervujte kurz klasický, následně doplňkový) systém vám na něj automaticky sníží výši příspěvku o 25%.
Pro účast na kurzech pokročilosti 2+ a 3 je nutné docházet alespoň 2x týdně. Ideálně 1x vybrané náčiní a 1x conditioning nebo gymnastika.
Pokud nechcete docházet dvakrát týdně, hlaste se maximálně do pokročilosti 2.
Berte prosím na vědomí, že některé naše lektorky jsou současně studentkami VŠ a i ony v záři dostanou své rozvrhy, může tedy dojít k úpravám…
Kurzy pro začátečníky
ÚTERÝ 15:30 Acro mix (od 10 let) – PŘIHLÁŠKA
STŘEDA 16:40 Acro mix (od 10 let) – PŘIHLÁŠKA
ČTVRTEK 15:45 Acro mix (6-8 let) – PŘIHLÁŠKA
PÁTEK 15:30 Acro mix (od 8 let) – PŘIHLÁŠKA
Navazující kurzy pro pokročilé
Hoop/Hamaka
PONDĚLÍ 14:40 Hoop + hamaka 1+ (7-9 let) – PŘIHLÁŠKA
PONDĚLÍ 15:45 Hoop + hamaka 1+ (8-10 let) – PŘIHLÁŠKA
Pole dance
ÚTERÝ 16:40 Pole dance 1+ (od 10 let) – PŘIHLÁŠKA
ÚTERÝ 17:45 pole dance 2 (od 12 let) – PŘIHLÁŠKA
STŘEDA 17:45 Pole dance 2 (od 14 let) – PŘIHLÁŠKA
ČTVRTEK 16:40 Pole dance 2 (od 10 let) – PŘIHLÁŠKA
PÁTEK 18:00 Pole dance 2 (od 16 let) – PŘIHLÁŠKA
Soutěžní přípravky – individuální lekce čtvrtek a středa
Aerial silks
PONDĚLÍ 16:40 Aerial silks 2+ (od 12 let) – PŘIHLÁŠKA
PONDĚLÍ 17:45 Aerial silks 3 (od 14 let) – PŘIHLÁŠKA
ÚTERÝ 16:40 Aerial silks 2 (od 12 let) – PŘIHLÁŠKA
ČTVRTEK 15:30 Aerial silks 1+ (od 10 let) – PŘIHLÁŠKA
Aerial hoop
ÚTERÝ 15:30 Aerial hoop 1+ (od 10 let) – PŘIHLÁŠKA
ČTVRTEK 14:40 Aerial hoop 2 (od 8-10 let) – PŘIHLÁŠKA
ČTVRTEK 16:40 Aerial hoop 2 (od 12 let) – PŘIHLÁŠKA
PÁTEK 15:30 Aerial hoop soutěžní – PŘIHLÁŠKA
PÁTEK 16:50 Aerial hoop 3 – PŘIHLÁŠKA
Individuální soutěžní příprava čtvrtek a středa.
Gymnastika a conditioning
PONDĚLÍ 16:40 Conditioning (od 10 let) – PŘIHLÁŠKA
STŘEDA 15:30 Gymnastika (od 10 let) – PŘIHLÁŠKA
STŘEDA 16:40 Conditioning (od 12 let) – PŘIHLÁŠKA
PÁTEK 16:30 Conditioning a floorwork (delší lekce 85 min) – PŘIHLÁŠKA
Pokud si nebudete vědět rady neváhejte napsa na sarka@polpole.cz nebo kontaktujte přímo svou lektorku.